E' un momento particolare. Delicato.
Credo di esserci dentro fino in fondo.
Ultimamente non penso ad altro. Voglio solo avere un fisico scolpito... non eccessivamente muscoloso... ma non un filo di grasso.
Quello che mangio è opportunamente dosato. Faccio una cosa assurda per evitare di mangiare troppo. Dopo pochi bocconi butto tutto. All'inizio mi sembrava un vero oltraggio (pensavo alle persone che muoiono di fame nel mondo) ma poi mi sono accorto che funzionava.
Quando mi rendo conto che mangio troppo. Butto quello che ho davanti.
In questo modo la prossima volta ci penso meglio prima di preparare o comprare qualcosa da mangiare.
Non mi pongo limiti per quanto riguarda la frutta e le insalate. Caffè e acqua sono sempre ben graditi. Faccio uso di integratori di vitamine.
Insomma i primi risultati ve li farò vedere postando delle foto.
Grazie a tutti quelli che mi stanno scrivendo sulla mia casella e-mail (anoressico@live.it): vi risponderò uno per uno...
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