Oggi un mix di cose sbagliate, sempre meglio di ieri.
Il mio fisico continua ad essere molto bello. Sono consapevole del fatto che per renderlo perfetto e definito dovrò aumentare il consumo di proteine e diminuire drasticamente i grassi e i carboidrati (ma non del tutto).
- 1 integratore
- 3 kinder delice
- 1 dolcetto al pistacchio
- 1 tazza di the
- pasta con ragu'
- poca carne e verdure
- poco formaggio
- 3 bicchieri di sprite
- 1 pizza capricciosa
- 1 duplo
- acqua
1 commenti:
beh diciamo che la giornata non è stata delle più salutari,ma vedrai che con un pò di sforzo riuscirai a seguire una dieta adatta ai tuoi obiettivi.
Se hai bisogno di chiacchierare o di qualche consigli anti-ingurgita-schifezze il mio contatto msn è sulla mia homepage.
keep in control!
xoxo
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