lunedì 21 dicembre 2009

Dolci, grassi e carboidrati


Oggi un mix di cose sbagliate, sempre meglio di ieri.
Il mio fisico continua ad essere molto bello. Sono consapevole del fatto che per renderlo perfetto e definito dovrò aumentare il consumo di proteine e diminuire drasticamente i grassi e i carboidrati (ma non del tutto).

- 1 integratore
- 3 kinder delice
- 1 dolcetto al pistacchio
- 1 tazza di the

- pasta con ragu'
- poca carne e verdure
- poco formaggio
- 3 bicchieri di sprite

- 1 pizza capricciosa
- 1 duplo
- acqua

1 commenti:

Skeggia__ORIGINAL ha detto...

beh diciamo che la giornata non è stata delle più salutari,ma vedrai che con un pò di sforzo riuscirai a seguire una dieta adatta ai tuoi obiettivi.

Se hai bisogno di chiacchierare o di qualche consigli anti-ingurgita-schifezze il mio contatto msn è sulla mia homepage.

keep in control!

xoxo

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